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-la pliométrie et ses bienfaits-

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Par définition : La pliométrie consiste par des enchaînements et des mouvements rapides de travailler en puissance et explosivité des groupes musculaires. Pendant ce type d’effort sans temps d’arrêt , le régime de contraction musculaire est excentrique (muscle qui s’allonge ) puis suivi d’un régime de contraction musculaire concentrique (muscle quiLire la suite…

Sortie Trail samedi 6 février

Sortie Trail 18km ce samedi matin rdv 9h.

La méthode A.P.A.

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L’équilibre alimentaire repose sur l’adéquation entre les apports et les besoins nutritionnels de chaque individu. Pour les sportifs, cet équilibre est plus difficile à obtenir avec une alimentation classique du fait des besoins énergétiques accrus liés à la pratique d’une activité physique. Il n’existe pas de régime sportif universel, niLire la suite…

Les pistes de l’anti-gaspi

Anti-Gaspi

La planète compte 7 milliards d’êtres humains, dont plus de 800 millions souffrent de la faim. C’est un scandale mondial, car selon l’Organisation des Nations Unies pour l’alimentation et l’agriculture (FAO), nous perdons ou gaspillons 30 à 50 % de la nourriture que nous produisons. Dans la Communauté européenne, leLire la suite…

Les bienfaits du sport : c’est décidé, demain, je m’y mets !

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On ne cesse de le dire dans les médias : le sport est nécessaire au bien être de l’homme. Et de la femme. Ce n’est pas seulement une affaire de corps, de muscles et de kilos en trop. C’est aussi et surtout une histoire de mental. Je fais du sport,Lire la suite…

Les consommateurs de bio réguliers présentent des caractéristiques particulières quant à leur comportement alimentaire et à leur état de santé

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La consommation de produits issus de l’agriculture biologique (ou produits bio) ne cesse d’augmenter en France. Ainsi le marché de la consommation de bio à domicile a progressé de près de 20 % entre 2012 et 2014. Les principales raisons de consommation invoquées par les consommateurs sont des raisons deLire la suite…

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